この早朝瞑想7日間チャレンジはオンライン（ZOOM）で行います。また、参加者の全員画面オフで参加されていますので、こっそり学べるのが7日間チャレンジの特徴の一つ。早朝から眠そうな顔を見られるのは抵抗が多い方がほとんどだと思いますが顔出しはしませんのでご安心ください。

一人では達成できなかったけど、誰かと一緒にやったから達成できたという経験はありませんか？それはホーソン効果といいます。これは誰かに見られているという状況下では、相手の期待に応えたいという気持ちが自然と働き、好結果をもたらすことがわかっています。講師の方々や、サポートチーム、一緒に参加しているメンバーがいるので、自然とその効果によって達成される方がほとんどです。

7日間チャレンジはデポジット参加費制度というシステムをとっており、デポジットとして9,000円（現在3,000円となるキャンペーン中）をお預けいただきます。このデポジットは7日間、無遅刻無欠席を達成すると戻ってくるという仕組みです。過去に無料の7日間チャレンジも開催したことがありますが、達成率は、24倍もの差がありました。はじめはあえて自分に少し負荷をかけることで、早起きの習慣化がしやすくなります。実際達成してみると早起きも瞑想も続けれる方が多くいらっしゃいます。
※前日までに欠席連絡をいただくことで、欠席可能です。その場合は１日期間が延長されます。最大２回まで欠席による延長が可能です。

7日間チャレンジ中は、下記の特典がプレゼントされます。毎朝、送られてくる瞑想やマインドフルネスについての音声とテキストの教材で知識を深めることによって、より効率的に瞑想効果を得ていただくことができます。

７日間毎日講師が変わり、瞑想の内容も日によって変わります。様々な瞑想を体験いただくことで、気付きが増え、また自分にあった目瞑想法を知ることができます。誘導講師は１１名在籍しており、曜日担当性になっております。7日間チャレンジ中は毎日違う講師の誘導で瞑想実践を行うことができます。

７日間チャレンジは、早朝瞑想LABO（オンライン瞑想コミュニティ）が、立ち上がった2020年1月に、開始されました。これまで２年半の間に700名以上の方が参加くださっています。どうすれば早起き×瞑想を習慣化するために、様々な実験を繰り返し、今の形になりました。老若男女問わず、経営者、小学生から大学生、会社員、主婦の方まで幅広くご参加いただいております。