The Seven days Program

The Seven Days Program(TSP)
生活習慣改善の
訓練プログラムが
今日で7日目でした！

全員走りきりました。
素晴らしい！

とにかく僕のモーニングルーティンを
7日間伝授しながら
強制的にやってもらう
というプログラムでした。

やっぱり皆
7日間続けると
変化を凄く感じてくれておりまして
よかったなと
ほっと一安心しております。

その中で
何が良かったかっていう話を
お聞きしましたところ
外のウォーキングがよかったり
食事改善ができた
睡眠改善ができた。
何度も夜中起きていたけど
これを始めてから
夜中起きなくなりました。

とかいう声を聞けたり
いや嬉しいですよね
嬉しかった。

12月にまた行う予定なので
是非皆さんも
参加してみてください。