「死」というオフの状態にどうせ皆なる

死は人によって
恐れてる、恐れていないは
あると思うんですけど。

死んだらもう何もできない。
「死」の反対が「生きる」
死の状態をオフだとしたら
そのうちオフが来るわけなので
皆どうせその状態になるんだから
今、未来の不安に
心配になるくらいだったら
「しょうもないことで悩んでるな」と
「生」っていう今にフォーカスしましょう。

今、このオンの状態の時に
やれることを一生懸命やる。
結果そこしかないと思うんですよね。

今に戻ってきて
今目の前にあることを
一生懸命やれば
必ず突破口が開いてきたり
必ずうまくいくようになる。

だからそういうときこそ
今この瞬間にやるべきこと。
今の仕事とかもそうだし
家事かもしれないし
目の前にあるタスクかもしれないし
不安に思えば思うほど
その時に
今に意識を向けるチャンスだっていう
メッセージだったりすると思うんですよね。

未来を不安に思うことは
全然いいことだと思うんですよ
未来に不安を感じるから
今目の前にあることを一生懸命やる
これでしか安心できないです。

今やっている仕事に
一生懸命意識を向ける。
今に集中して没頭できたら。
不安は手離れてきます。

だからその不安なときこそ
マインドフルネス
未来の不安があるから、今この瞬間
目の前にある仕事なのか
誰かと一緒にだったら
誰かに向き合うことかもしれない。
自分がやれることをさらに加速させる。
もうこれでしかないです。

なので本当に
早朝瞑想はすごい
パフォーマンスアップに
めちゃくちゃ使えるんですよね。
こんなわかりやすい道具はない
と思っているので
ぜひ未来に不安を感じた時はチャンスだと思って
その不安を払拭するのは
今にフォーカスする。
今目の前のことに集中することで
手離れていきます。
いちいち何かに一生懸命そこに向き合えたら
満足感で不安とかも手離れていきます