今抱えている悩みはほとんどどうでも良い

※この文章を音声で聞きたい方はこちら↓から（7/17の音声を記事にしています）

おはようございます。武田です。
昨日奄美大島から大阪に来て、大阪で数泊したら京都に戻って、
来週はベトナムに行くみたいな

自由に自分らしくクリエイティブに生きていくためのエッセンスをお伝えしているつもりでございます。

ちょっと深呼吸しよう、大きく一旦全部吐き出した後大きく吸ってみて！
深呼吸をするとそれだけ幸せな感覚になりやすい。
セロトニン分泌に効果的ですよ。

深呼吸して思い出す。今日も息をしていることに気づく。
呼吸をすることの素晴らしさを忘れちゃう。
呼吸って死んだらできないわけですし、そっかまだ生きてたんだ。
何だよそれって思うかもしんないけど

今まで死ななかったことが奇跡じゃねっていうね、たまたま生きてる。
だって事故って死んでたかもしれないし、病気になって死んだかもしれないし、
そもそも考えてみたら親父とオカンが出会ってなかったかもしれない。

そう思うとあなたも、僕も生まれてないわけで。

そうすると、今日1日ってどれだけ価値のあるものなのかってことを思い出していくっていうね
自分にとって今日が一番若い日だってことを思い出していく。
死ぬ間際に今日っていう日に戻れるんだったら、
自分の全財産使うかもしれない。
そう思うと、今日1日いろいろあるかもしんないけど、
ほとんどのことはどうでもいいことで無駄なことをしてるというね

いろんなことで悩んだり、ああしなきゃこうしなきゃとちょっとシリアスに考えすぎちゃうんで。

特に日本人は。
今悩んでることは多分、どうせ覚えてない。１年後や死ぬ間際なんか絶対覚えてないから。

今考えていることとかさ、常識的にこうすべきでどうだとか
もう本当にどうでもいい。
大切なことは自分らしくクリエイティブに生きていくこと。

そう思ったときに自分らしさって何だろうなって。
今日も1日の中にどっか自分らしさをプラスしてエッセンスとして加えて過ごしていこう。

それでは最高の1日をいってらっしゃい！